طرز تهیه سالاد نخود و گشنیز

سالاد نخود و گشنیز, طرز تهیه سالاد نخود و گشنیز

طرز تهیه سالاد نخود و گشنیز سالادی رژیمی

مواد لازم برای سالاد نخود با گشنیز:

 نخود پخته2 لیوان
 گشنیز 3/4 لیوان
 نعناع تازه1/3 لیوان
آبلیموی تازه 2-3 قاشق غذاخوری
روغن زیتون 1 قاشق غذاخوری
 نمک و فلفل سیاهبه مقدار لازم
زیره سیاهکمی
پیاز خرد شده 1/5 قاشق غذاخوری

طرز تهیه سالاد نخود با گشنیز :

ابتدا نخود را بپزید و با سپس گشنیزهای خرد شده را با نعناع خرد شده و با نخود درون ظرفی بزرگ بریزید و سپس تمام مواد را به آن اضافه کنید و به آرامی مخلوط کنید به طوری که نخودها له نشوند و همه ی مواد با هم به خوبی ترکیب شوند و سپس نوش جان کنید.

 

منبع: بیتوته

READ  طرز تهیه ژله گل رز

مطلب پیشنهادی

طرز تهیه انواع غذاهای رژیمی با ماهی

غذای رژیمی با ماهی طرز تهیه غذای رژیمی بسیار خوشمزه با ماهی انواع غذای رژیمی …