close
چت روم
حفظ زیبایی و تناسب اندام در دوران بارداری

سی گل,دانلود آهنگ,دانلود فیلم,عکس

حفظ زیبایی و تناسب اندام در دوران بارداری

کانال تلگرام ما ما را از طریق کانال دنبال کنید.
 بروزترین سایت دانلود آهنگ و دانلود موزیک ویدیو ایرانی با کیفیت بالا
بروزترین سایت دانلود آهنگ و دانلود موزیک ویدیو ایرانی با کیفیت بالا
دانلود فیلم پازل نسخه اصلی و اورجینال
دانلود فیلم پازل نسخه اصلی و اورجینال
دانلود فصل دوم سریال دل 2 از تلگرام
دانلود فصل دوم سریال دل 2 از تلگرام
دانلود فصل اول سریال دل از تلگرام
دانلود فصل اول سریال دل از تلگرام
دانلود فیلم سنتوری 2 رایگان
دانلود فیلم سنتوری 2 رایگان
دانلود سریال بالش ها همه قسمت ها
دانلود سریال بالش ها همه قسمت ها
دانلود فیلم ول شدگان با کیفیت اچ دی
دانلود فیلم ول شدگان با کیفیت اچ دی
سریال بی همگان بروز نیک نژاد
سریال بی همگان بروز نیک نژاد
بازیگران سریال موسی کلیم الله
بازیگران سریال موسی کلیم الله
جزییات سریال عروس تاریکی
جزییات سریال عروس تاریکی
دانلود سریال تعطیلات رویایی
دانلود سریال تعطیلات رویایی
دانلود فیلم به وقت رویاها
دانلود فیلم به وقت رویاها
سریال سلمان فارسی
سریال سلمان فارسی
ازدواج آناهیتا افشار و همسرش
ازدواج آناهیتا افشار و همسرش
دانلود فیلم از مرگ
دانلود فیلم از مرگ
دانلود فیلم قانون مورفی
دانلود فیلم قانون مورفی
فصل دوم سریال دیوار به دیوار 2
فصل دوم سریال دیوار به دیوار 2
ماجرای ازدواج کریم انصاری فرد و دختر میلیاردر
ماجرای ازدواج کریم انصاری فرد و دختر میلیاردر
دانلود فیلم کوروش بزرگ کوروش کبیر
دانلود فیلم کوروش بزرگ کوروش کبیر
دانلود تیتراژ سریال آنام احسان خواجه امیری
دانلود تیتراژ سریال آنام احسان خواجه امیری
دانلود فیلم به وقت خماری
دانلود فیلم به وقت خماری
دانلود تیتراژ فیلم کمدی انسانی عرفان دانشور
دانلود تیتراژ فیلم کمدی انسانی عرفان دانشور
دانلود فیلم ایده اصلی
دانلود فیلم ایده اصلی
دانلود مستند سریک رایگان
دانلود مستند سریک رایگان
دانلود فصل سوم سریال دردسرهای عظیم
دانلود فصل سوم سریال دردسرهای عظیم

حفظ زیبایی و تناسب اندام در دوران بارداری

حفظ زیبایی و تناسب اندام در دوران بارداری

دوران بارداری یکی از زیباترین و شیرین ترین لحظات زندگی یک مادر است اما دراین دوران به دلیل اضافه وزن و فعل و انفعالاتی که در بدن مادر باردار اتفاق می افتد شمایل صورت هم تغییر می کند،بعضی صورتها به شدت گرد می شوند،برخی دیگر مربع و بعضی هم کاملا به شکل مستطیل در می آیند زنان باردار نه تنها هورمون‌هایشان بلکه ظاهرشان نیز تغییر خواهد کرد،هر بارداری متفاوت از دیگری است،با دنبال کردن این نکته‌ها می‌توانید بر زیبایی ظاهر خود بیافزایید...

 

 

1 آب زیاد بنوشید

شاید پزشکتان به شما گفته باشد که باید مقدار زیادی آب بنوشید. آب به دفع سموم و نگهداشتن مایع آمونیاک در کیسه برای نوزاد، کمک می‌کند.

2 غذاهای سالم بخورید

در این دوره بسیار مهم است که غذاهای سال و مقوی بخورید. جنین در حال رشد شما و خود شما نیز به مواد مغذی ضروری احتیاج دارید. زیبایی تنها ظاهر نیست، اندام‌های داخلی بدن نیز برای زیبایی پوست شما باید درست عمل کنند.

3 یک زندگی سالم داشته باشید

کلاس‌‌های زیادی در رابطه با بارداری در بیمارستان‌ها یا موسسه‌های خصوصی تشکیل می‌شوند که با آموزش ورزش و یوگا زنان را برای زایمان آماده می‌کنند. تجربه جالبی است که دیگر زنان باردار را مشاهده کنید و دیدگاه‌های خود را با آنها در میان بگذارید. از خواب و استراحت کافی خود اطمینان حاصل کنید تا بر استرس حاصل از تغییرات هورمونی و اضافه وزن غلبه کنید.

4 لباس‌های مناسب بپوشید

زنان باردار اغلب بهم ریخته به نظر می‌رسند و بهانه آنها هم بارداری‌شان است. اما شما به سادگی می‌توانید در این دوره زیبا به نظر برسید. لباس‌هایی را بپوشید که راحت‌ هستند و برآمدگی‌های بدن شما را نشان نمی‌دهند . برخی  از خانم های باردار با پوشیدن لباس های تنگ سعی بر نشان دادن بارداری خود می باشند اما به چه قیمتی؟ خانم های باردار باید حتما به این نکته توجه داشته باشند که پوشیدن لباس تنگ به ویژه  لباس هایی که قسمت شکم را پوشش می دهند می توانند بسیار خطرناک باشند زیرا این لباس ها باعث جمع شدن خون در یک قسمت از  بدن شده و می تواند سلامت مادر و کودک را به خطر بیندازند.

5 بر وزن خود نظارت داشته باشید

بعضی از ما شاید به بهانه بارداری، هر چیزی را بخوریم اما باید بدانیم که وزن اضافه به رشد کودک کمکی نخواهد کرد. بهتر است از خوردن هل هوله بپرهیزید و بر غذاهای سالم تمرکز کنید البته این بدین معنا نیست که در دوران بارداری رژیم بگیریم!!! بلکه باید تنها مواد غذایی ناسالم  را از سبد غذاییمان حذف نماییم .

6 آرایش کنید

آرایش می‌تواند لکه‌های سیاه پوست شما را از بین ببرد. از محصولات آرایشی مناسب در این دوره استفاده کنید نه هر محصولی آرایشی که قبل از دوران بارداری از آن استفاده می کردیم..

7 درمان‌های خانگی را فراموش نکنید

درمان‌های خانگی بهترین انتخاب هستند. هنگامی که در حال تماشای تلویزیون هستید، ژل آلوئورا را بر پوست صورت خود بمالید

 

دیدگاه کاربران
    • دیدگاه ارسال شده توسط شما ، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
    • دیدگاهی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با مطلب باشد منتشر نخواهد شد.
نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی
طراحی سایت اصفهان
1396/3/6 ساعت 14:05
وب سایت کاربر

خیلی عالیه حتما لینک دانلود فیلم و لینک دانلود آهنگ این دانلود فیلم را بزارید لطفا.



Mohammad
1394/6/19 ساعت 14:27
وب سایت کاربر

خیلی عالیه حتما لینک دانلود فیلم و لینک دانلود آهنگ این دانلود فیلم را بزارید لطفا.



reza
1393/9/11 ساعت 20:33
وب سایت کاربر

ســــــــلام

دوســـــت عزیـــــزم

وبــــت حـــــــرف نــــــــداره عـــــــالیه

خــــــوش حـــــال مـــــیشم بــه وبــــم ســــر بـــزنی

پاسخ : سلام رضا وب جالبی داری...
پاتوق شادی....موفق باشی


درخواست آهنگ مجاز

آهنگ مورد نیاز خود را درخواست کنید.

مطالب
تبلیغات متنی
دانلود فیلم جدید

دانلود جدیدترین فیلم هایی ایرانی

دانلود آهنگ جدید

دانلود جدیدترین آهنگ های ایرانی

دانلود آهنگ شاد

دانلود آهنگ شاد ایرانی

عکس بازیگران

عکس بازیگران ایرانی و خارجی

سایت سینما و تلویزیون

سایت سینما و تلویزیون ایرانی

دانلود آهنگ غمگین

دانلود آهنگ غمگین ایرانی

دانلود فیلم و سریال

دانلود فیلم و سریال ایرانی

دانلود آهنگ جدید

دانلود آهنگ های جدید سال

بهنام بانی

دانلود جدیدترین آهنگ های بهنام بانی

حامد همایون

دانلود جدیدترین آهنگ های حامد همایون

هوروش بند

دانلود جدیدترین آهنگ های هوروش بند

دانلود آهنگ خارجی

دانلود آهنگ خارجی جدید

سینا شعبانخانی

دانلود جدیدترین آهنگ های سینا شعبانخانی

حمید هیراد

دانلود جدیدترین آهنگ های حمید هیراد

دانلود فیلم جدید

دانلود فیلم و سریال ایرانی جدید

دانلود فیلم

دانلود فیلم جدید ایرانی و خارجی

دانلود آهنگ خارجی

دانلود آهنگ خارجی جدید