close
چت روم
حفظ زیبایی و تناسب اندام در دوران بارداری

سی گل,دانلود آهنگ,دانلود فیلم,عکس

حفظ زیبایی و تناسب اندام در دوران بارداری

کانال تلگرام ما ما را از طریق کانال دنبال کنید.
دانلود فیلم سینمایی عزیز میلیون دلاری
دانلود فیلم سینمایی عزیز میلیون دلاری
ازدواج احمد مهرانفر
ازدواج احمد مهرانفر
دانلود فیلم قصیده ای برای کارون
دانلود فیلم قصیده ای برای کارون
عکس بازیگران سریال کوبار
عکس بازیگران سریال کوبار
دانلود سریال سرباز
دانلود سریال سرباز
دانلود سریال سنگ پا
دانلود سریال سنگ پا
دانلود فیلم مسخره باز
دانلود فیلم مسخره باز
دانلود سریال شرایط خاص
دانلود سریال شرایط خاص
دانلود فیلم ما همه با هم هستیم
دانلود فیلم ما همه با هم هستیم
دانلود فیلم طلا
دانلود فیلم طلا
دانلود فیلم بیتا منیژه و اعظم
دانلود فیلم بیتا منیژه و اعظم
سنندج کامبربچ بازیگر فیلم کودک در زمان می تواند برای سریال شرلوک جایزه امی را ببرد ؟
سنندج کامبربچ بازیگر فیلم کودک در زمان می تواند برای سریال شرلوک جایزه امی را ببرد ؟
چیزهایی که باید از سریال مردگان متحرک The Walking Dead یاد بگیریم
چیزهایی که باید از سریال مردگان متحرک The Walking Dead یاد بگیریم
برنامه رقص با ستارگان از 13 آوریل با حضور هنرمندان و ورزشکاران شروع می شود.
برنامه رقص با ستارگان از 13 آوریل با حضور هنرمندان و ورزشکاران شروع می شود.
استیون اسپیلبرگ کارگردان بازیکن شماره یک آماده، همه فیلم ها باید در جوایز امی دیده شود
استیون اسپیلبرگ کارگردان بازیکن شماره یک آماده، همه فیلم ها باید در جوایز امی دیده شود
جنی فینچ Jennie Finch تنیس باز مشهور به برنامه Dancing with the Stars می آید
جنی فینچ Jennie Finch تنیس باز مشهور به برنامه Dancing with the Stars می آید
جفری رایت بازیگر (Westworld) می تواند نخستین سیاهپوست بهترین برنده برترین بازیگر نقش مکمل جایزه امی باش
جفری رایت بازیگر (Westworld) می تواند نخستین سیاهپوست بهترین برنده برترین بازیگر نقش مکمل جایزه امی باش
با کدام یک از برنامه های ریس ویترسپون در تلویزیون هیجان زده شده اید؟
با کدام یک از برنامه های ریس ویترسپون در تلویزیون هیجان زده شده اید؟
بازگشت کتی بیتس به فصل هشتم سریال داستان ترسناک امریکایی
بازگشت کتی بیتس به فصل هشتم سریال داستان ترسناک امریکایی
بررسی جزیره سگ ها از نظر فرهنگی با سایر فیلم ها
بررسی جزیره سگ ها از نظر فرهنگی با سایر فیلم ها

حفظ زیبایی و تناسب اندام در دوران بارداری

حفظ زیبایی و تناسب اندام در دوران بارداری

دوران بارداری یکی از زیباترین و شیرین ترین لحظات زندگی یک مادر است اما دراین دوران به دلیل اضافه وزن و فعل و انفعالاتی که در بدن مادر باردار اتفاق می افتد شمایل صورت هم تغییر می کند،بعضی صورتها به شدت گرد می شوند،برخی دیگر مربع و بعضی هم کاملا به شکل مستطیل در می آیند زنان باردار نه تنها هورمون‌هایشان بلکه ظاهرشان نیز تغییر خواهد کرد،هر بارداری متفاوت از دیگری است،با دنبال کردن این نکته‌ها می‌توانید بر زیبایی ظاهر خود بیافزایید...

 

 

1 آب زیاد بنوشید

شاید پزشکتان به شما گفته باشد که باید مقدار زیادی آب بنوشید. آب به دفع سموم و نگهداشتن مایع آمونیاک در کیسه برای نوزاد، کمک می‌کند.

2 غذاهای سالم بخورید

در این دوره بسیار مهم است که غذاهای سال و مقوی بخورید. جنین در حال رشد شما و خود شما نیز به مواد مغذی ضروری احتیاج دارید. زیبایی تنها ظاهر نیست، اندام‌های داخلی بدن نیز برای زیبایی پوست شما باید درست عمل کنند.

3 یک زندگی سالم داشته باشید

کلاس‌‌های زیادی در رابطه با بارداری در بیمارستان‌ها یا موسسه‌های خصوصی تشکیل می‌شوند که با آموزش ورزش و یوگا زنان را برای زایمان آماده می‌کنند. تجربه جالبی است که دیگر زنان باردار را مشاهده کنید و دیدگاه‌های خود را با آنها در میان بگذارید. از خواب و استراحت کافی خود اطمینان حاصل کنید تا بر استرس حاصل از تغییرات هورمونی و اضافه وزن غلبه کنید.

4 لباس‌های مناسب بپوشید

زنان باردار اغلب بهم ریخته به نظر می‌رسند و بهانه آنها هم بارداری‌شان است. اما شما به سادگی می‌توانید در این دوره زیبا به نظر برسید. لباس‌هایی را بپوشید که راحت‌ هستند و برآمدگی‌های بدن شما را نشان نمی‌دهند . برخی  از خانم های باردار با پوشیدن لباس های تنگ سعی بر نشان دادن بارداری خود می باشند اما به چه قیمتی؟ خانم های باردار باید حتما به این نکته توجه داشته باشند که پوشیدن لباس تنگ به ویژه  لباس هایی که قسمت شکم را پوشش می دهند می توانند بسیار خطرناک باشند زیرا این لباس ها باعث جمع شدن خون در یک قسمت از  بدن شده و می تواند سلامت مادر و کودک را به خطر بیندازند.

5 بر وزن خود نظارت داشته باشید

بعضی از ما شاید به بهانه بارداری، هر چیزی را بخوریم اما باید بدانیم که وزن اضافه به رشد کودک کمکی نخواهد کرد. بهتر است از خوردن هل هوله بپرهیزید و بر غذاهای سالم تمرکز کنید البته این بدین معنا نیست که در دوران بارداری رژیم بگیریم!!! بلکه باید تنها مواد غذایی ناسالم  را از سبد غذاییمان حذف نماییم .

6 آرایش کنید

آرایش می‌تواند لکه‌های سیاه پوست شما را از بین ببرد. از محصولات آرایشی مناسب در این دوره استفاده کنید نه هر محصولی آرایشی که قبل از دوران بارداری از آن استفاده می کردیم..

7 درمان‌های خانگی را فراموش نکنید

درمان‌های خانگی بهترین انتخاب هستند. هنگامی که در حال تماشای تلویزیون هستید، ژل آلوئورا را بر پوست صورت خود بمالید

 

دیدگاه کاربران
    • دیدگاه ارسال شده توسط شما ، پس از تایید توسط مدیران سایت منتشر خواهد شد.
    • دیدگاهی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط با مطلب باشد منتشر نخواهد شد.
نام
ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
وبسایت
:) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
نظر خصوصی
مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
کد امنیتی
طراحی سایت اصفهان
1396/3/6 ساعت 14:05
وب سایت کاربر

خیلی عالیه حتما لینک دانلود فیلم و لینک دانلود آهنگ این دانلود فیلم را بزارید لطفا.



Mohammad
1394/6/19 ساعت 14:27
وب سایت کاربر

خیلی عالیه حتما لینک دانلود فیلم و لینک دانلود آهنگ این دانلود فیلم را بزارید لطفا.



reza
1393/9/11 ساعت 20:33
وب سایت کاربر

ســــــــلام

دوســـــت عزیـــــزم

وبــــت حـــــــرف نــــــــداره عـــــــالیه

خــــــوش حـــــال مـــــیشم بــه وبــــم ســــر بـــزنی

پاسخ : سلام رضا وب جالبی داری...
پاتوق شادی....موفق باشی


درخواست آهنگ مجاز

آهنگ مورد نیاز خود را درخواست کنید.

مطالب

تبلیغات متنی

دانلود فیلم

دانلود جدیدترین فیلم های ایرانی

دانلود آهنگ

دانلود جدیدترین آهنگ های ایرانی